Hersengolven: De Impact Tijdens een Klanksessie

Diepgaande Ontspanning en Persoonlijke Transformatie

Wanneer je jezelf onderdompelt in een kalmerende klanksessie, ervaar je niet alleen fysieke veranderingen in je lichaam, maar ook opmerkelijke verschuivingen in je hersengolven. Maar wat betekent dit nu precies? Hoe kun je dit herkennen? En waarom is het zo cruciaal? In dit blogartikel wil ik graag wat dieper ingaan op deze aspecten.

Voor ieder die al weleens een klanksessie heeft ondergaan kent het vast wel: aan het begin van een klanksessie, voelt het alsof je nog moet wennen aan de gedachte dat je eindelijk mag ontspannen. De drukte van de dag zit nog vers in je lichaam en je hoofd gonst van gedachten. Je denkt aan die intense conversatie die je eerder had, het boodschappenlijstje dat op tafel ligt, en alle sport- en spelafspraken van je kinderen, om nog maar te zwijgen van de overige taken op je to-do lijst.

Hersengolven weerspiegelen de activiteit in je brein. Aan het begin van een klanksessie vertonen de meeste mensen hoge hersenactiviteit, wat volkomen normaal is. Je hoofd is nog druk en heeft de tijd nodig om tot rust te komen. Naarmate de sessie vordert, vermindert deze activiteit geleidelijk en worden je gedachten naar de achtergrond geduwd om uiteindelijk te verdwijnen.

Hersenactiviteit wordt gemeten aan de hand van hersengolven, kleine elektrische stromen die in trillingen of golven per seconde worden gemeten. Deze golven worden uitgedrukt in Hertz (Hz) en worden vastgelegd door middel van elektro-encefalografie (EEG). De tweede meting is de amplitude, die de sterkte van de hersengolf weergeeft.

Er zijn vijf verschillende soorten hersengolven op basis van hun Hz-frequentie:

Gamma-golven:

38 tot 80 Hz. Deze golven treden op bij intense mentale activiteit, zoals probleemoplossing en creatief denken.

Bèta-golven:

14 tot 38 Hz. Bèta-golven zijn actief wanneer je actief bezig bent en stellen je in staat om je te concentreren. Ze vertegenwoordigen je normale staat van denken en actieve externe bewustzijn. Een overmaat aan bèta-golven kan leiden tot stress, maar ze verminderen tijdens slaap of meditatie.

Alfa-golven:

8 tot 14 Hz. Deze golven verschijnen wanneer je ontspannen bent, bijvoorbeeld tijdens dagdromen of slaap. Ze zijn geassocieerd met loslaten, visualisatie en sensorische verbeelding.

Thèta-golven:

4 tot 8 Hz. Thèta-golven zijn het domein van het onderbewuste. Ze komen voor tijdens diepe slaap, met name tijdens de REM-slaapfase (droomslaap). Thèta-golven verschijnen ook tijdens diepe meditatie en dragen bij aan creatieve inspiratie en spirituele connectie.

Delta-golven:

0,5 tot 4 Hz. Delta-golven zijn typisch geassocieerd met de onbewuste geest en diepe slaap. Ze worden in verband gebracht met het herstel van het lichaam, waarbij nieuwe cellen worden aangemaakt. In wakkere toestand, in combinatie met andere golven, kunnen delta-golven fungeren als een soort radarsysteem voor het begrijpen van diepgaande, onverklaarbare zaken op een intuïtief niveau.

Bij het begin van een klanksessie bevinden de meeste mensen zich in bèta-golven, wat duidt op hoge activiteit. Naarmate de sessie vordert, schuift de hersenactiviteit op naar alfa-golven en mogelijk zelfs thèta-golven. In de bèta-golfmodus zijn mensen nog erg actief en vergt ontspanning inspanning. Na verloop van tijd wordt ontspannen gemakkelijker (alfa-golven) en gebeurt dit uiteindelijk vanzelf.

Tijdens de sessie kun je een lichte vorm van trance ervaren. Je bent nog steeds bewust aanwezig, maar slaapt niet. Soms voel je kleine schokjes of merk je dat je plotseling weer volledig aanwezig bent, alsof je even weg was. Dit zijn voorbeelden van ervaringen in de alfa- of thèta-golfstaat. Mensen ervaren dit op verschillende manieren, afhankelijk van hun gevoeligheid en intuïtie.

Diepe ontspanning is van onschatbare waarde in de hectische wereld waarin we leven. Veel mensen vinden het moeilijk om in een ontspannen staat te verkeren, wat kan leiden tot overmatige stress of zelfs een burn-out. Door de diepe ontspanning tijdens een klanksessie verbeter je je slaappatroon, stimuleer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam, en maak je bewust contact met je lichaam. Dit bevordert niet alleen de balans tussen lichaam en geest, maar geeft je ook hernieuwde energie.

Bovendien verhoogt een klanksessie je persoonlijke frequentie. Door regelmatig deel te nemen aan dergelijke sessies, behoud je een hoge trillingsfrequentie. Ik geloof sterk in de kracht van klank en trilling en de transformatieve en helende mogelijkheden die ze bieden.

Be kind to your mind

Je bent van harte welkom om zelf te komen ervaren in welke "staat" jouw hersenen zullen zijn in een klanksessie. Ik hoop dat dit artikel je meer inzicht heeft gegeven in hoe soundhealing werkt en de positieve effecten van klanksessies.

In dit artikel spreek ik over klanksessie, maar deze positieve effecten worden ook behaald tijdens een massage/ behandeling . Mocht je vragen hebben, bekijk dan gerust mijn andere blogartikelen of stuur me een berichtje met je specifieke vraag. Ik zal zo snel mogelijk contact met je opnemen.

Met liefdevolle groeten,

Danielle